Blog

Вопрос к психологу: Моя дочь в этом году идет в первый класс. Как можно помочь ей адаптироваться к школе?

Вопрос к психологу: Моя дочь в этом году идет в первый класс. Как можно помочь ей адаптироваться к школе?
Отвечает психолог Городской психологической службы «ПСИХОЛОГИ» Бажина Марина Евгеньевна
Каждый ребенок, впервые приходя в школу испытывают огромный психологический стресс. Жизнь вчерашнего детсадовца претерпевает колоссальные изменения: новый коллектив, учитель, который предъявляет новые требования и учеба, которая не всегда приятна и не всегда удается. Не удивительно, что многие дети с трудом адаптируются к школе.
Для того, чтобы уменьшить интенсивность стрессовой нагрузки на ребенка и помочь ему поскорее войти в ритм школьной жизни, родителям достаточно следовать простым рекомендациям.
1. Очень важно составить и соблюдать четкий распорядок дня. После школьных занятий предоставьте ребенку несколько свободных часов для своих игр, лучше на свежем воздухе. Ложиться вечером спать лучше с таким расчетом, что сон ребенка будет длиться не менее девяти часов.
2. Не ожидайте от первоклассника многого. Вполне возможно, не все сразу будет получаться с учебой. Даже если у ребенка много ошибок и неудач, не кричите на него. Ребенку требуется время, чтобы привыкнуть к своей новой роли – ученика. Немного позже у него обязательно все получится.
3. В этот период стоит тщательно следить за тем, чтобы у ребенка не было перегрузок. Постоянное переутомление может стать причиной ухудшения здоровья и проблем с учебой. Лучше не торопиться отдавать ребенка в кружки или секции. Если малыш хочет спать, организуйте для него дневной сон.
4. Отправляйте ребенка в школу и встречайте с улыбкой. Утром обязательно накормите ребенка завтраком и пожелайте ему хорошего дня. Ни в коем случае не читайте нотации, тем более в присутствии других людей. А когда первоклассник вернется, не спрашивайте первым делом об оценках и поведении. Дайте ему расслабиться и отдохнуть.
5. Не пугайте ребенка заранее трудностями и неудачами в школе. Даже если ваш ребенок не всегда ведет себя идеально, что вполне естественно, для этого возраста, не стоит настраивать его на неудачи. «В школу не возьмут…», «Двойки будут ставить…», «В классе засмеют…» — подобные фразы родителей могут очень сильно навредить будущему школьнику.
6. Чаще хвалите ребёнка. Настраивайте его на позитивный лад. Если что-то не получается, обязательно помогите ему, не бойтесь, того что не сможете его приучить к самостоятельности. У вас еще будет для этого время — целых восемь или десять лет учебы ребенка в школе. Пока же он — первоклассник, нуждающийся в вашем внимании и поддержке. Не допускайте невыгодных для ребенка сравнений с другими детьми, не стесняйтесь говорить о его успехах и достоинствах в присутствии других людей, особенно учителей и одноклассников. Общественное мнение и самооценка ребенка должны быть позитивными.
7. Начало школьной жизни — большое испытание. Этот момент легче переживается детьми, у которых заранее сложилось теплое отношение к школе. Такое отношение складывается из соприкосновений с прошлым опытом близких людей. Перелистайте вместе с ребенком семейные фотоальбомы. Ваши добрые воспоминания о школьных годах, смешные истории из школьной жизни и рассказы о друзьях детства помогут ребенку идти в школу без страха и с уверенностью в своих силах.